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无意义材料中造成大量遗忘的原因 什么原因造成了遗忘?

作者:成人自考 发布时间:2023-01-20 16:05:06点击:

     

遗忘是保持的对立面。从生理机制方面看,遗忘是暂时神经联系的消失或暂时被抑制,这是几乎每个人都遇到过的情况。比如有的时候只能再认但不能再现,有时是既不能再认也不能再现。有时候是再现出现偏差,如表象的改变,顺序的改变,丢三落四,任意填补等等。

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有记忆的保持,就有相伴而行的遗忘,那么人为什么会遗忘?巴甫洛夫学说认为,遗忘的根本原因是由于人的大脑皮层神经活动的抑制所致。就其性质和形式,主要分如下四种抑制。

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第一是消退抑制。人的大脑皮层,建立暂时神经联系也就是条件反射之后,如果不继续予以强化,就会产生消退抑制,即导致已有的暂时神经联系消失,产生遗忘。比如我们学习了某种知识之后,如果不再加以重复和复习,经过一段时间便会忘掉不少。比如对外语单词的学习,一些外语系毕业的学生,经过若干年后,因为长期不用,就会遗忘大半。所以,在学习上要加强复习。所谓''重复是学习之母'',也正是针对遗忘的这一点而言。

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第二是外抑制。遗忘除了正常的消退抑制引起外,还可以由外抑制引起。所谓外抑制,就是由某种突然出现的新异刺激或强烈刺激所引起。比如像《失去记忆的人》中,一位男主人因受到强烈刺激后无意义材料中造成大量遗忘的原因,忘掉以前多年的经历。还有考生因怯场紧张造成的本来记住的东西,却就是想不起来等现象,都属于由于外抑制引起的暂时的遗忘。根据这一原理,学习中,特别是在回忆的时候,就应该尽可能地避免各种刺激的干扰,保持平静的心境,专心致志。

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第三是超限抑制。人的神经细胞的活动能力有一定的限度,超过限度反而会降低甚至会完全丧失活动能力,这就是超限抑制的表现。这种抑制有保护神经细胞的作用,可以使神经细胞不致因能量的过度消耗而降低或损伤,所以又叫做保护性抑制。打瞌睡、睡眠、晕过去等都是这种抑制发生作用的结果。根据这条原则,学生学习中要注意合理安排自己的作息时间,避免疲劳状态下继续学习。头悬梁锥刺股作为一种刻苦精神可以学习,但并非科学的学习方法。此外,学习内容和形式要多样化,要注意文理交替、动静搭配、劳逸结合等等。不要采用平时不努力,考试急来抱佛脚搞大负荷突击的做法等等。

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第四是前摄抑制和倒摄抑制。在学习活动中,前面的学习妨碍后面学习内容的掌握,称为前摄抑制。反之,后面的学习妨碍对前面学习内容的掌握,称为倒摄抑制。这两种抑制都是由于前后学习内容的相似而产生的。例如,一个人熟记一批形容词之后,又紧接着去记另一批形容词,结果不仅后面的学习效果会降低,而且前面已有的学习效果也会削弱。此外,我们学习某一材料时,还会由于前摄抑制和倒摄抑制的前后夹攻,造成中间部分容易遗忘。了解这一点,就要注意在学习大量的相似材料时,中间应作适当休息。而对于一份材料的中间部分要多复习。

通过以上分析,我们找到了遗忘的四条主要原因,从而可以帮助我们制定切实可行的学习方法,增强记忆,克服不必要的遗忘。

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